今日はとても興味深い記事を見かけたので
こちらでシェアさせていただきます！
孤独を嫌う人には不幸な人生が待ち受ける…タモリが「友達100人できるかな」の歌を「嫌い」と断言した理由
とりあえず、上記の記事で大事そうな部分を抜粋したので
一回読んで下さい
↓
「友達100人できるかなって歌があるよね、あれ嫌いなんだよね」
タモリさんがテレビの中でそう語ったとき、
私は胸の奥がスッと軽くなるのを感じました。
この歌を苦しく感じる人は多いようです。
友達は多いほうが幸せ。孤独は悪いもの。外向的であるべきだ。
そんな価値観を表した歌だからでしょう。
タモリさんは、そんな「友達は多いほど正しい」
という概念を正面から否定したのです。
孤独を嫌う人は、外側で自分を満たそうとします。
そして本当は何をしたいのかわからなくなっている人が多いです。
しかし孤独になって外側の雑音が消えたとき、
自分の本音が姿を表します。
「本当はどうしたい？」
この問いに答えられるのは、孤独のときだけです。
内省による静かな時間は、自己理解を深めるための重要な土台となります。
孤独は、あなたを“自分に戻す時間”なのです。
孤独の中で、自分の弱さを直視し、
逃げずに向き合った人だけが“本物”になります。
自主性は孤独なしには育ちません。
だからどうか、孤独を怖れないでください。
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「孤独は人間関係を悪くする」と思うかもしれません。
しかし実際は、その逆です。
孤独を愛せる人は、人に依存せず、期待しすぎず、束縛しません。
だからこそ、人と関わるときに“余裕”があります。
その余裕が、相手の心を開かせます。
孤独を恐れる人は、
どうしても「つながり」や「好かれること」に執着して、
人間関係がぎこちなくなります。
孤独を愛する人は、人にしがみつかないからこそ、
自然体でいられます。その自然体が、最も魅力的なのです。
しかし、孤独に対して不安を感じたり、
耐えられないと感じる人は次のことを試してみてください。
1つ目は、感情を言語化することです。
紙とペンを用意して感情の赴くままに書き出してみましょう。
思考や感情を紙に書き出す行為は、情動を整理して、
客観的な視点を取り戻す大きな助けとなります。
2つ目は、意識的に身体を動かすことです。
散歩をしたり、掃除をするなど、小さな動きでもかまいません。
身体を動かすことで、滞っていた心理的エネルギーが少しずつ循環し始め、
頭の中にこびりついていた不安や雑念がやわらいでいき、
「いま、ここ」に自分を引き戻すことができます。
3つ目は、限定的に他者とつながることです。
私には頼りにしているコンサルタントがいます。
月に数回のコンサル時間は、私にとって重要な時間です。
私が自分では気づけない視点を提供してもらえることのメリットもありますが、
時には1時間にわたって、ただただ私がしゃべりまくることも多いです。
壁になって聞いてもらっているだけで深刻さは消えて、
新たな活路が見いだせることも多いです。
相談できる人がいるという意味では
純粋に孤独とは言えないかもしれません。
ですが、周りの人たちに理解をされなくて、
仲間はずれにされたような孤独を感じたとしても、
たった1人でも何でも話せる人がいるだけで、人生の支えになります。
孤独は人を弱くするときもありますが、
同時に成熟への入り口でもあります。
その静けさこそが、あなたを次のステージへ押し出してくれるのです。
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どうでしたでしょうか？
あなたは、孤独を愛せていますか？
私もよくブログに書いてますが
自分と向き合う作業って
孤独でしかないんですよ、本当に。。
だって、自分の本当の気持ちは
自分にしかわからないんだから
自分で感じるしかなくて
一つ一つ、自分で納得して
清算していくしかないんですね
特に、深い癒しになればなるほど
そうなっていきます
＊＊＊＊＊＊＊
孤独を恐れる人は、
どうしても「つながり」や「好かれること」に執着して、
人間関係がぎこちなくなります。
＊＊＊＊＊＊＊
と書いてあったように
孤独を恐れている人は
人生が他者目線、他者軸なんです
だから、どれだけその他者軸の世界で頑張っても
自分中心の世界じゃないから、
世間的には成功したかのように見えたり
幸せそうに見えたとしても
本人の中では常に葛藤やモヤモヤがあって
本当に意味での幸せにはなれない
という状態が続きます
そして
自分の周りに沢山人を集めて
目の前の色んな人達とのやり取りや日常で忙しくて
自分と向き合う時間なんて取れませんから！
という状態を自ら作り出してしまいます
この他者中心の状態から
自分中心の状態に
意識を変換させるって
ものすごく大変で
何か向き合わざるを得ないような
大きなきっかけとかがないと
難しいんじゃないかなと思ったりします
そして他者軸から自分軸へシフトしていく
プロセスってやっぱり大変だし
心が折れそうになることも沢山あって
だからこそ、先ほどの記事にも書かれていた
限定的に、信頼できる他者と繋がって
定期的に自分のメンテナンスや成長のサポートをしてもらう
ということが
とても大事なんですね
私も自分と向き合うことを
もう10年以上続けていますが
たった一人でもいいので
この人なら必ず受け入れてくれる
この人になら全部さらけ出せる
という存在と出会えるって
やっぱりすごく大切だなって思うし
私とご縁があって
サポートを受けて下さっている
クライアントさん達にとっても
自分と向き合う作業といのは
とても孤独な道のりではあるけれど
前に立ってぐいぐい引っ張っていくのではなくて
（それが必要な時もありますが）
基本的には
その方の進みたい速度や方向性を尊重しながら
後ろからそっと支えつつ
何かあった時には、すぐ頼って頂ける
絶対大丈夫だからと安心して頂ける
そんな存在でありたいなと感じました
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