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ついこないだのブログにも書いたんですけど 最近、食事中によく噛むということを 意識するようにしているんです まだ始めたばかりでこれからますます実感していくのかもですが 既に自分の肉体的精神的効果を感じ始め これ、めっちゃい...

この土日で 奈良県吉野郡天川村まで ファミリーキャンプに行ってきました！！ 天川村めっちゃ良かった！ インスタにも書きましたが 天川村の木の存在感がもう半端なくて あまりに美しくて何度見とれてしまったことか、、 ...

こないだ娘の誕生日で作り過ぎた米粉クレープを解凍してランチ♡ 米粉クレープ タンドリーチキン（市販） アボガド ゆで卵 プチトマト とびきり美味しいオリーブオイル ブラックペッパー 天然塩 パルメザンチーズ 適当にのせた...

精神世界に関するお仕事をしていると もともと目に見えない【心】の領域を扱っているので どうしても視覚的にはっきり認識できる領域ではなく 目に見えないとされる領域のことがわかったり、感じたりすることが 増えてくるんです そう...

私は普段、娘達を学校に送り出した後 平日の午前中に15分程度の筋トレをしていますが（週2、３回程度） 今日はなんだかノリノリで（笑） 気付いたら1時間くらい筋トレしてました！ 私が筋トレをし始めたのは今年の2月 ちょうど、八ヶ...

今日、こんな記事を発見し 読み始めて胸が苦しくて涙が出ました “生きる力”をどれほど信じられるか──コロナ禍で逃げ場を失った人、よりそう「声」の現場　#今つらいあなたへ（Yahoo!ニュース オリジナル 特集） 以下、一部抜粋して...

生きていると 毎日色んなことが起こって 気持ちが揺らぎますよね 目の前の現実は全て自分が創っているんだよ～と ブログに散々書いてる私ですが そういった視点で物事を客観視することは 昔に比べてかなり出来るようになってきたのです...

2年前からずっとずっと計画し、そのために時間もお金も沢山使って ようやくたどり着けた憧れの場所 それが八ヶ岳でした 去年11月から念願の別荘を借りて 家族とも何度か訪れ一緒に楽しい時間を過ごしました 今年に入って現地で配る...

なんでもそうかもしれませんが 現実を直視するのって 人によっては結構、いや、かなり勇気が必要な気がします 自分の仕事、お金、人生全般、性格、癖、人間関係（家族関係は特に）、病気　等 そんな暗い話は置いといて とりあえず今の幸せだけ...