先日、耐えることについての
記事を書きましたが
渦中にいる本人って
自分が一体どれだけ傷ついていて
どれだけ沢山ものを抱えているのか？
今、自分がどれほど限界にきているのか？
自分で気付くことが本当に難しいんです
私のカウンセリングは
基本的にはクライアントさんの
意思を尊重して
クライアンさん自身が自分で
あらゆることに
気付くことをサポートしているのですが
あまりに現状が大変で
なるべく早く対処しないと
危ないなと判断したときは
カウンセリング中に
はっきり私からお伝えすることもあります
それ、もうやめちゃっても
よくないですか？
もう、そこまで
頑張らなくていいんですよ
もう、1人でこんなにも
抱えなくていいんですよ
苦しいことや悲しいことに
慣れている人
辛くても頑張ることに慣れている人は
どんなに辛く、苦しくても
そういう感情は真っ先に
自分の奥にしまい込む癖があるので
【辛い】【苦しい】
という自分の気持ちをじっくり感じる
ということ自体できなくなっています
感じ方が、わからないのです
でもきっと、昔は出来たはずです
それが、あらゆる環境で
沢山傷つき、抑圧される中で
どんどん本当の気持ちを感じることを
封じてきた人が多いのが現状です
そして、頑張ることが当たり前の世界に
生きているので
それがその人にとっての
【普通】になってしまっています
なので、カウンセリング中に
私から
【それは、もう限界にきてますよ】
【そこまで頑張る必要全くないですよ】
こんな風に言われて初めて
【えっ？！そうなの！？
私って、そんなに頑張ってたの？】
【これ、手放しても大丈夫なの？！】って
ようやく実感される方が多いです
頑張る
という基準は
人によって様々ですし
それぞれ状況も違うので
すごく難しい部分なのですが
頑張らなくてもいいことや
さっさと手放した方がいいこと
もしくは
そこは今絶対頑張った方がいいよ！！
ということがあるので
そのあたりは
その方の魂の方向性やハイヤーセルフ等とも
相談しながら
慎重に話を進めていく必要があります
大抵、頑張らなくてもいいことを
頑張りすぎている時や
方向性を変えた方がいい時
何かを手放した方がいい時
というのは
自分の体調や
家族関係、仕事関係等
特に自分にとって近しい関係で
必ず何かしら問題が生じているはずですので
そのあたりをご自分で
観察されてみてください
【頑張ることを手放す】というのは
実は簡単に見えますが
今まで握りしめていたものを
手放す時
人間は必ず恐怖感や不安が
出てきますので（現状維持バイアスを持ってるので）
1人では難しいなと思ったら
カウンセリングを受けてみてくださいね
最近、しつこいくらい
伝えてますけど
本当に今年に入ってから
色々抱えてたものが表面化し始めて
苦しくなっている方が増えてきているので
ご自分のためにも
なるべく早めに対処してくださいね
1人で抱えこんで、無理はしないでね
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